Vitamin D tanken in der Sonne

Sonnentage in Südtirol

Unsere Lösung gegen das Vitamin D-fizit

Wenn es draußen grau in grau ist und die Wolken trist vom Himmel hängen, dann fühlen wir uns oft schlapp, antriebslos und traurig. Das liegt oftmals am fehlenden Sonnenschein, denn sobald die ersten Strahlen unseren Körper treffen, ist es fast so, als würden sie unseren Nacken kraulen und uns leise zuflüstern: „Hey, ich bin da, es wird alles wieder gut.“

Das liegt nicht nur an der Wärme, sondern auch am Vitamin D, das unser Körper im Winter kaum aufbauen kann und daher von seinen Reserven zehrt. Sind diese aufgebraucht, so ist es auch unser Antrieb, und unser Immunsystem leidet darunter.

Wie gut, dass wir in Terenten mit der längsten Sonneneinstrahlung Südtirols punkten: Bei uns scheint der feurige Stern im Winter von 8:00 bis 16:00 Uhr, im Sommer sogar bis 20:00 Uhr. Aber nicht nur die Sonnenzeit ist bei uns besonders lang. Südtirol zählt jährlich im Schnitt rund 300 Sonnentage, das bedeutet: Bei uns ist vom Frühling bis in den Herbst hinein Vitamin-D-Zeit.