Vacanza yoga & fitness in hotel a Terento – Alto Adige

Liberare la mente

… idealmente immersi nella natura, ma anche sulla nostra terrazza sul tetto, perché lì vi aspetta l’esperienza suprema di fitness e yoga che fonde tutto: il panorama delle cime delle montagne in ogni periodo dell’anno, il profumo dei prati e il relax totale del corpo. Durante la vostra vacanza yoga nel nostro fitness hotel di Terento, l’esercizio fisico diventa un toccasana per la felicità. A proposito: le nostre sessioni di fitness e yoga si svolgono all’aria aperta.

Scoprite il nostro programma di esercizi vario ed entusiasmante:
Qi-Gong, pilates, allenamento delle fasce muscolari, acquagym (dal lunedì al sabato) e corsi di yoga e fitness.

Sessioni di yoga all'aperto - Hotel Terentnerhof Lezioni di yoga - foto dettaglio di una donna - Hotel Terentnerhof Hotel con yoga - donna - foto dettaglio - Hotel Terentnerhof
Fit and fabulous

Non si tratta solo di alzare bilancieri e manubri, ma soprattutto l’umore! Sì, perché praticare attività fisica, oltre a tonificare i muscoli, stimola la produzione di endorfine, gli ormoni della felicità. Dunque, approfittate della palestra del Terentnerhof, attrezzata con moderni macchinari Technogym, per risplendere dall’interno. C’è anche uno specchio VAHA per controllare la postura durante gli esercizi fitness e le pratiche yoga.

Sessioni di yoga: Namasté

Inspirare, espirare. Connessione di corpo, mente e anima. Sul vostro tappetino. Ad ogni respiro si scende sempre più in profondità. I pensieri si fanno più silenziosi, i movimenti più intensi. La vita acquista profondità.

Risvegliate lo yogi che è in voi:

  • Corsi gratuiti: 2 sessioni settimanali di yoga con Marion (prenotazione alla reception)
  • Sala yoga all’aperto con vista sulle montagne: le sessioni si svolgono all’esterno
    (la sala è liberamente accessibile la mattina, anche al di fuori delle lezioni)
  • Accessori: noleggio gratuito del tappetino da yoga
  • Su richiesta: lezioni private di yoga per singoli, coppie o gruppi.
Marion

Massaggiatrice e insegnante di yoga

Migliorare la consapevolezza del proprio corpo, rafforzare i muscoli posturali, rilassare, mantenere o ripristinare la mobilità: l’elenco degli aspetti positivi dello yoga è lungo. La ciliegina sulla torta? È adatto a tutti. Nelle mie lezioni insegno lo stile classico dell’hatha yoga, preferibilmente in combinazione con il vinyasa dolcemente dinamico e l’accompagnamento musicale. Le sessioni sono accessibili a tutti, soprattutto ai principianti.

Per me lo yoga è più di un semplice sport di equilibrio, è una questione che mi sta a cuore e il mio piccolo lusso personale nella vita di tutti i giorni. Forse presto anche il vostro …

Katharina

Istruttrice di fitness, nutrizione e pilates

Inizialmente ho ottenuto la certificazione come istruttrice di fitness per utilizzarla nel mio allenamento personale. Non mi sono però limitata a questo: anno dopo anno ho ottenuto altri attestati, ad esempio nell’ambito dell’allenamento funzionale, della nutrizione, del pilates e dell’allenamento di gruppo. Desiderando poi condividere il mio entusiasmo per lo sport con gli altri, ho iniziato a organizzare corsi di fitness. Motivare i partecipanti e rendere la loro vita un po’ più facile trasmettendo le mie conoscenze è per me un piacere particolare. Inoltre, Le mie sessioni di allenamento sono adatte a tutti, grandi o piccoli, giovani o anziani.

Sessioni di fitness: Ready, set, go!

Fate vibrare il vostro corpo. Allenatevi intensamente, rimanete in forma e pieni di energia. Fitness con aria fresca garantita, con tanto di vista sul paesaggio montano circostante.

Riattivate la vostra energia:

  • Corsi gratuiti: 1 sessione settimanale di fitness con Katharina (prenotazione alla reception)
  • Sessioni di allenamento diversificate: esercizi di mobilizzazione e flessibilità, esercizi di forza mirati con il proprio peso corporeo e intervalli di resistenza.
  • Sala fitness all’aperto con vista sulle montagne: le sessioni si svolgono all’aperto