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Sweat it off

Name: Terentnerhof
Address: Strada del sole 7, Terento, Trentino Alto Adige, 39030, Italia
Telephone: +39 0472 54 61 17

Sauna e Aufguss: conoscete i benefici?

Lo stress evapora per lasciare posto al benessere

Che decidiate di trascorrere un weekend in Alto Adige all’insegna del wellness o dedichiate un’intera settimana a sauna e rituali di rigenerazione come gli Aufguss, i benefici per corpo e mente sono molteplici. Una seduta in sauna, infatti, non serve solo a rilassarsi in un ambiente caldo, ma produce anche numerosi effetti positivi per la salute. Innanzitutto, rinforza il sistema immunitario, aiutando a contrastare in modo più efficace i tipici malanni del cambio di stagione tra autunno e inverno, come raffreddore e influenza. Inoltre, fa bene alla pelle, poiché, stimolando la circolazione, contribuisce a che le cellule vengano meglio nutrite e riescano quindi a liberarsi dalle impurità e a rigenerarsi più rapidamente. In aggiunta, attraverso il sudore, si espellono le tossine accumulate nei tessuti. Tutto ciò aumenta il benessere generale e la qualità del sono, facendoci sentire di riflesso semplicemente meglio.

Sudati e felici al Terentnerhof

Sui ben tre piani del nostro nuovo centro benessere Torrentes, pensato per soli adulti, trovano spazio diverse sauna, che andiamo con piacere a presentarvi.

La biosauna:

questa tipologia di sauna è considerata una variante più delicata rispetto alla classica finlandese. Grazie a una stufa combinata, si ha una temperatura attorno ai 55 °C – per avere un metro di paragone, durante un Aufguss nella sauna finlandese si possono raggiungere anche i 120 °C – ma un tasso di umidità tra il 40 e il 55%, decisamente più alto rispetto ad altri tipi di sauna.

Il bagno di vapore aromatico:

anche qui le temperature sono molto più moderate rispetto alla sauna finlandese, tuttavia si ha un’umidità pari quasi al 100%. Al bagno di vapore si possono aggiungere oli essenziali e miscele di erbe per aumentare l’effetto balsamico e rilassante. Completano l’esperienza sensoriale dei suggestivi giochi cromatici, che creano un’atmosfera armoniosa.

La sauna per eventi:

con un’ampia veduta su prati e boschi, vi sembrerà di essere in mezzo alla natura. Due volte al giorno sono previsti speciali Aufguss, che intensificano i benefici su corpo e spirito. Gli ospiti apprezzano in modo particolare l’Aufguss ritmico celtico, per il quale la maestra di sauna si veste completamente di bianco. Durante il rituale l’ambiente viene inondato di una luce nera e rimangono visibili solo i guanti e gli indumenti della Aufgussmeisterin.

Il nostro pacchetto dedicato

TH Aufguss Days

Bello fare la sauna, ma vogliamo mettere con gli speciali rituali Aufguss proposti al Terentnerhof? Ad esempio, nella grande sauna per eventi potreste deliziarvi con il profumino di birra artigianale appena spillata, come foste al vostro bar di fiducia. Accomodatevi e lasciatevi stupire dalle chicche dei nostri maestri Aufguss.

Vi aspettano…